O que é psicoterapia?
Psicoterapia, ou simplesmente terapia, veio a partir de conceitos da psicologia. Ela busca trabalhar a partir do diálogo e da conversa as questões emocionais, fazendo o uso de várias abordagens, conexões com o subconsciente e outras ferramentas.
Além disso, a terapia pode te ajudar a lidar com problemas de estresse, luto, ansiedade, transição de vida e carreira, relações interpessoais, entre outros.
Ou seja, com um acompanhamento, seja ele individual, em casal ou em grupo, você pode notar grandes diferenças no dia a dia.
Na terapia, o trabalho é feito através da fala e participação do psicoterapeuta. Ou seja, o paciente e o profissional vão juntos construir um espaço seguro de expressão e análise dos pensamentos e emoções.
Para que serve a psicoterapia?
A psicoterapia serve para tratar questões emocionais, sejam elas de grande impacto ou até mesmo menores. Ou seja, você pode tratar desde a perda de alguém querido até um desconforto emocional no trabalho, ou uma briga com seu parceiro.
Muitas vezes, a motivação da tristeza ou desconforto não é nada aparente. Vale lembrar que a terapia é um espaço seguro que você pode procurar sempre que sentir a necessidade.
Esses pequenos ou grande incômodos afetam o nosso bem-estar e também nosso dia a dia. E é nesses momentos onde psicoterapia atua e nos ajuda a seguir.
Por isso, em uma sessão de terapia você pode olhar para si e para os seus sentimentos, buscando entender melhor as suas emoções.
Para quem a psicoterapia é indicada?
A psicoterapia é para todas as idades e pode ser indicada para várias situações. Isso porque ela serve para entender vários comportamentos, emoções e sentimentos.
Por isso, listamos os seguintes motivos mais comuns que levam as pessoas a procurar terapia:
- Ao se sentir triste durante algum tempo;
- Dificuldade em resolver algum problema;
- Por sentir dificuldade em praticar o autoconhecimento;
- Ao passar por problemas no trabalho, seja por falta de concentração ou relacionamento;
- Se está sempre tenso e ansioso pelo que há de vir;
- Quando tem atitudes prejudiciais a si próprio e a outras pessoas.
Por isso, se você perceber essas questões em você, isso pode ser um sinal de que a terapia pode te ajudar a ter mais bem-estar emocional.
Que tipo de questões emocionais a psicoterapia pode tratar?
Não há um limite bem definido de questões emocionais que a psicoterapia pode trabalhar, mas em geral, os transtornos e síndromes psicológicas mais comuns são:
- Depressão;
- Ansiedade;
- Compulsão alimentar;
- Estresse;
- Esquizofrenia;
- Autismo;
- Síndrome de Asperger;
- Transtorno do déficit de atenção com hiperatividade (TDAH);
- Transtornos de personalidade (Bipolaridade e Borderline, por exemplo);
- Transtorno Obsessivo Compulsivo (TOC)
- Estresse pós-traumático (TEPT)
Ajudo você a reencontrar o equilíbrio emocional que lhe proporcionará autoconhecimento, autoestima, controle da impulsividade, da ansiedade e de sintomas depressivos.
Vamos marcar um horário?
Preencha o formulário abaixo ou chame pelo Whatsapp 🙂